صخره‌نوردی یک ورزش هیجان انگیز و مغرور است. در این شاخه، شما را با آلات اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: سطح استراتژی صعود و ملاحظات شرایط . اولا، تقویت شیوه بدنی ضروری برای صخره‌نوردی بسیار لا�